マイコーチ

マイコーチは2001年に京都市で設立された宅配弁当業者です。糖尿病食や塩分調整食など栄養管理や食事制限といった課題を抱える人のために、管理栄養士がメニューや栄養に配慮した宅配弁当を提供しています。

マイコーチのサービスや会社の特徴

画像引用元：マイコーチの公式HP
（https://mycoach810810.jp/）

マイコーチは管理栄養士がメニューを考えてプランニングした栄養コントロール食を宅配弁当として提供。食生活を記録するアプリや管理栄養士のサポート・カウンセリングなどを通して、食生活や生活習慣の抜本的な見直しや改善をサポートしています。

管理期間は基本的に6ヶ月を1単位としており、健康管理のPDCAサイクルを回していくことがマイコーチのサービスの特徴です。

美味しさと栄養を両立した栄養食

マイコーチでは管理栄養士がお弁当の内容を監修しています。糖尿病や腎臓病といった健康上の問題や食生活における課題を抱える人のために、日本糖尿病学会や日本腎臓学会のガイドラインを参考にしてお弁当のメニューを検討・提供しているのが特徴です。

宅配弁当は1週間分7食を冷凍状態で全国に配送しており、電子レンジで温めて解凍するだけですぐに美味しく食べられるよう計算して調理されていることもポイント。なお賞味期限は製造から8ヶ月が設定されています。

2つのプランから適したサービスを選べる

マイコーチでは、管理栄養士の指導の下で6ヶ月間の食習慣コーチングを受けられる「マイコーチプラン」と、宅配弁当のみを購入できる「お食事のみプラン」の2つのサービスを提供しています。利用者は自分の生活スタイルやニーズ、コストなどに合わせて好きなプランを選択することが可能です。

自分にとってどのようなプランや食事管理の進め方が適していると思われるのか、最初に管理栄養士による無料カウンセリングを受けれます。初めて宅配弁当や糖尿病食などを利用する人でも安心して相談や検討をできることが強みです。

なおマイコーチプランは前期3ヶ月でキャンセル可能で、無理なくトライできます。

管理栄養士がマンツーマンで食生活をサポート

マイコーチでは最初にLINEアプリを使って食生活や食事に関する悩みを専門家へ相談できます。その後、改めてマイコーチプランを契約した場合、専任の管理栄養士が担当者として配置され、利用者に寄り添いながら食生活のコーチングを続けていく流れです。

日々の栄養管理や食生活は専用アプリを使って記録・チェックを行い、それに応じて管理栄養士がアドバイスを行います。また専属管理栄養士と定期的に面談を行い、より詳細なアプローチを試みます。

管理栄養士はサポート担当として365日常駐しており、いつでも相談しやすいことも強みです。

糖尿病対応メニューとその特徴

エネルギー・塩分調整食

画像引用元：マイコーチ公式HP
（https://mycoach810810.jp/service/menu/calorie/）

• タイプ：冷凍
• 定期購入の価格（税込）：4,762円/週（毎週定期コース）
• 都度購入の価格（税込）：7食セット4,914円※送料込
• カロリー：264kcal（±10％）・319kcal（±10％）
• 塩分：2ｇ未満
• 糖質：要問合せ

糖質と塩分、そしてエネルギー摂取量に配慮したい人のために調整されている宅配弁当のコースです。エネルギー別に「1400コース」と「1800コース」が用意されており、前者は1食あたり264kcal（±10％）、後者は319kcal（±10％）となっています。

メニューの彩りや味のバランス、食べた時の食感などをトータルプランニングして献立が調節されており、日常的に食べ慣れた食事やおかずを意識しつつ、無理なく続けられるように考えられていることが魅力です。

お弁当の注文方法

公式サイトの申込みフォームから各プランについて無料カウンセリングや申込みを行えます。申込み後はLINEアプリによる相談を行い、具体的に契約するかどうか検討してください。

利用している方の口コミ

（前略）日頃の食生活に関するアドバイスはもちろんですが、アプリで恒常的に管理をしていただけること、まずは無理ない範囲で少しずつ食生活改善に取り組めたことで、「無理して改善した」というより「少しずつが積み重なって気付いたら改善されていた」という感覚です。（後略）

引用元：マイコーチ公式HP（https://mycoach810810.jp/voice/）

（前略）自分の食習慣を改めて再確認し、どう変えたら良いのかのアドバイスを頂けました。
今まで大して考えずに食べてきましたが、アプリに食事記録、写真を撮り自分の食生活を見せるということで、自分なりに意識するようになりました。（後略）

引用元：マイコーチ公式HP（https://mycoach810810.jp/voice/）

（前略）冷凍食品は最初はあまり良い印象がなかったのですが、初めて送られてきてびっくり！見た目もGood、食べてもGood「これならいける」と1日1食ランチを冷凍食品に変えています。
特に有難いのは、時々コーチからいただくラインのメッセージや、面談です。生活のちょっとした変化に気づいていただけたり、直接アドバイスをいただくことで、張り合いを持ちながら続けていけます。

引用元：マイコーチ公式HP（https://mycoach810810.jp/voice/）

口コミの総評

口コミでは食事の内容について満足している声や、冷凍食品とは思えない味わいに驚いている声がありました。他にも管理栄養士によるサポートの内容や対応に感謝している声も見受けられました。サポートがあるからこそ続けられるという人もいるようです。

サービス概要