宅配弁当を試してみようと思った方の中には、「まとめて頼まなければならないのはちょっと…」と感じる方もいるかもしれません。確かに宅配弁当は5日分や1週間分などセット販売が多いのが事実です。しかし、宅配弁当の中には1食分など少数から注文できるものもあります。
糖尿病食は継続することが大事なため、自炊をしない方はまとめて注文しても問題ないでしょう。ただし、普段から自炊されている方には1日分から注文できる宅配弁当がおすすめです。レパートリーがなくなってしまった時のヒントにもなってくれるでしょう。
また、自炊することが多い場合、まとまった数を購入してもなかなか消費できない可能性があるため、1日分から注文できる宅配弁当が向いています。
2023年7月7日時点のGoogleで「糖尿病食 宅配」「糖尿病食 通販」のキーワードで検索し、10P内に表示された60社の中から、1日分から注文ができ、メニュー(中身)の記載がある会社をメニュー数が多い会社順に3社紹介。
わたしのキッチンの 公式HPもチェック! |
価格 | 780~840円(税込) | |
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塩分・ カロリー |
380Kcal前後~、塩分は問い合わせ | ||
メニュー例 | 「カロリー制限食」、「たんぱく制限食」 | ||
メニュー数 | 6種類 | ||
「健康食」の特徴 | |||
糖尿病・腎臓病・透析などの生活習慣病を意識した日替わりのメニュー構成。カロリー制限食は4つのカロリーから選べる。 |
レパストの 公式HPもチェック! |
価格 | 3,780(税込) 夕食・翌朝食2食(1セット) |
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塩分・ カロリー |
カロリー1100kcal前後・塩分は5.5g未満 | ||
メニュー例 | 菜の花と牛肉の炒め物、かれいの焼き漬け、節分恵方七福ちらし など | ||
メニュー数 | 4種類 | ||
「健康倶楽部 スタンダード」の特徴 | |||
毎日日替わりで7,000種類もの品数。2食で1セットとなり、野菜や旬な素材を平均30品目取り入れるように構成されている。 |
健康宅配の 公式HPもチェック! |
価格 | 950円(税込) | |
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塩分・ カロリー |
500kcal、塩分1.9g | ||
メニュー例 | 「チーズオムレツのデミソース」「かじきマグロフライ」「厚揚げとひき肉のみそ炒め」など | ||
メニュー数 | 3種類 | ||
「すこやか膳」の特徴 | |||
年中無休・365日お届け可能。1食で1日の必要たんぱく質3分の1を摂取。さらに食物繊維2倍、糖質10%カットと機能性が充実。 |
自分自身や家族の食事療法のために、普段はカロリーを計算しながら自分で料理しているけれど、たまに休みたい…という主婦の方もいらっしゃることでしょう。今日は忙しくて献立を考える暇がない…というときも、宅配食を利用すると便利ですね。
しかし、宅配食の多くは5食分、6食分などセットで注文しなければならず、たまにしか利用しない方にとっては、ちょっと不便。冷凍庫が弁当容器でいっぱいになってしまいます。
そこで、少数から注文できる宅配サービスを知っておくと、たまにはラクしたいな〜と思った時に手軽に利用できて重宝します。献立を考えたり調理のわずらわしさから解放されて、息抜きしてみてもよいでしょう。