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便利な糖尿病食の通販サービスまとめ

糖尿病や腎臓病を患う方向けに、自宅で手軽に食事療法を行うための制限食は、インターネット通販で購入することができます。ダイエット目的やメタボ対策で利用する方が増加し、宅配サービスを行う会社も増えてきています。

そこで、たくさんある宅配食サービス会社の中から、テーマ別におすすめの会社をピックアップしてご紹介しましょう。

リーズナブルに糖尿病食を選ぶなら

確実に病状を改善するためには、しっかりとした食事管理が必要です。毎日3食で厳密に管理するには、制限食の宅配を利用するのが一番便利。しかし、毎日のことですからお値段は大きな問題となります。価格ができるだけ安い方が…というかたにおすすめの宅配食をピックアップしましょう。

宅配の制限食は、おかずにご飯などの主食が付いたお弁当のようなセットと、主菜と副菜のおかずのみのセットに大きく分かれます。価格がリーズナブルなのは、おかずのみのセットですが、別に主食を用意する手間を考えると、ご飯付きの方がお得な場合も。予算とライフスタイルに合わせて選びましょう。

○『まごころこばこ』(ワタミの宅食)1食498円・ご飯付きお弁当・冷蔵タイプ

月~金の5日分5食セット・2,490円(税込・宅配料込)

主菜と副菜2品、ご飯が付いた冷蔵タイプの宅配お弁当です。月曜から金曜までの5日間分をセットで注文し、単品注文やキャンセルができませんが、かなりリーズナブル。地域によっては、7日間コースも用意しています。ただし、5日間コース、7日間コースともに祝日はお休みです。

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○『ヘルシー食』(ミールタイム)1食498円〜・おかずだけセット・冷凍タイプ

1種類ずつ好みのメニューを選ぶことができる、おかずだけのセットです。主菜に副菜が5品前後ついた豪華な内容で、1食分498円〜598円となっています。7食分から注文できます。

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○『カロリー調整食』(ライフデリ)

朝食おかずのみ1食513円、フルセット584円・夕食おかずのみ1食718円、フルセット790円・冷凍タイプ

3日分6食おかずセット・4,164円(税込・送料込)

夕食と翌朝食をセットで3日分6食セットから販売しています。1日3食3日分など、ライフスタイルに合わせて選べますし、おかずのみのセットと主食が付いたフルセットから選択できます。おかずのみのセットなら、1食513円〜とリーズナブルです。

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摂取カロリー別・おすすめ糖尿病食

糖尿病の方向けの栄養管理食は、おかずのみで200〜300kcal以下のタイプと、ご飯などの主食が付いて400〜550kcal前後のタイプとに分かれます。厳密にカロリーを制限したいなら、ご飯付きで栄養計算をされているタイプのものを選ぶとよいでしょう。

<主食付きで1食400〜550kcalのおすすめ宅配>

○『すこやか膳』(健康宅配)1食平均550kcal〜

主菜に副菜2品、汁物、ご飯などの主食というフルセットで、2食1100kcalのセットから販売。1食平均550kcal前後に調整されています。おかずは1品ずつ個包装されていて冷蔵で届くので、温めやすく美味しいと評判です。

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<おかずのみで1食200〜300kcalのおすすめ宅配>

○『糖尿病食200』(メディカル・クック宅食便)

1食分の主菜と副菜3品をセットにしたおかずのみのセット。1食のカロリーは200kcal、塩分は2.5g以下に抑えています。タンパクも炭水化物も17gと控えめ。糖尿病の方や肥満気味の方、血圧が高めの方などにもおすすめです。1食のカロリーを240kcalに制限したタイプもあります。

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塩分量別・おすすめ糖尿病食

糖尿病性腎症の方などは、カロリーやタンパクだけでなく、塩分の量も気になるところ。一般的には、女性が1日平均9g、男性は11gも塩分を摂取していると言われ、これでは長年の間に血管や腎臓に負担をかけてしまいます。厚生労働省は1日の塩分摂取量の目標値を、男性8g・女性7gとしていますから、1食あたり、2〜2.5g程度に減らしていかなければなりません。

そこで、1食の塩分量を2g前後に設定している制限食をピックアップしました。

○『すこやか膳(塩分コントロールタイプ)』(健康宅配)3食セット・塩分6g

冷蔵タイプのカロリー制限食の中でも、塩分コントロールタイプのすこやか膳は、3食で塩分6g、2食で塩分4.2gに設定されています。1食あたり平均2g前後とかなり低めに制限されていて、塩分制限が厳しい方でも安心して食べられます。

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○『MFSカロリー制限食』(メディカルフードサービス)1食あたり塩分2.2g

主菜と副菜3品程度のおかずセットで、1食あたり200kcalと240kcalの2種類のタイプがあります。どちらも塩分量は2.2g以下に設定されているので、糖尿病と腎疾患が気になる方におすすめです。

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○『ヘルシーメニュー』(ヨシケイ)1日あたり食塩相当量6g未満

塩分やカロリーを考えて作られたメニューを、ひとつずつ個包装にして冷凍で届けてくれる宅配サービスです。消費者庁の食事療法用宅配食品等栄養指針に基づいていて、1日平均で、塩分量を6g以下に制限しています。

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セットでお得! 個数が多いセット食

1日3食の制限を毎日続けることで効果が出やすい食事療法ですから、セットの個数が多い方がより長く続けやすいですし、割安になります。そこで、個数の多いセットを販売している宅配食会社をピックアップしました。

○「カロリー調整食200」(彩食健美)定期コース21食セット13,000円

管理栄養士が監修のもと、国産野菜など安全な食材を使用して手作りされた、栄養管理食をセット販売しています。主菜プラス副菜3品のおかずのみのセットで、3食利用する方向けに最大で21食セットを用意。1回お届けコースで21食を注文すると15,100円(税別)ですが、定期購入すると13,000円(税別)とかなりお得になります。

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○「ヘルシー御膳」(タイヘイファミリーセット)21食セット18,532円

主菜に副菜4品をセットにして冷凍したカロリー制限食で、朝食と昼食にはご飯などの主食も付きます。朝・昼・夕の3食を7日間分まとめて注文でき、継続注文も可能です。朝食だけを7日分、夕食だけを4日分など、ライフスタイルに合わせたオーダーができるのも特徴です。

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他にもいっぱい!便利な宅配糖尿病食サービスまとめ

上で挙げた以外にも、たくさんの糖尿病食宅配サービスがあります。利用者の評判がいい、おすすめのショップをまとめてみたので。こちらもぜひチェックしてみてください!