これなら毎日続けられる！宅配食で糖尿病を改善・対策しよう！
食品やお弁当の配達とネット通販を行っている『ユーコープ』について、カロリー調整食の内容や特徴、利用者の口コミなどをまとめています。
画像引用元：ユーコープの公式HP『ユーコープ』は、神奈川県・静岡県・山梨県に98店舗展開している生活協同組合です。なかなか買い物に行けない子育て家庭や高齢者の方向けに、食材やお弁当の宅配を行っています。糖尿病や腎臓病、透析治療を行っている方向けの制限食や、嚥下障害がある方のためのムース食なども毎日宅配。ユーコープでは地域行政と連携した見守り活動も行っていて、郵便物がポストに溜まっているなどの異変に配送担当者が気づいた時は、速やかに公的機関（市区町村の連絡先）に連絡してくれます。 あらかじめ緊急連絡先として家族の電話番号を登録しておけば、離れて暮らしている家族に直接連絡してもらえます。
管理栄養士が監修しており、低栄養状態にある人の食生活を改善したり低栄養を予防したりできるよう、カロリー計算や塩分量の調整はもちろんとして、適切な栄養価にもとづいた献立が工夫されています。出汁なども化学調味料を使うのでなく、昆布やかつおぶしといった天然の食材をきちんと調理して用意されており、健康に食事を楽しみながら栄養バランスにも配慮したいというユーザーのニーズや気持ちへ寄り添っていることは重要です。
体の状態に合わせて4種類のコースが用意されており、特に糖尿病の患者やダイエット中の人、塩分制限を必要とする人のための「カロリー調整食」コースについては、様々な専用メニューが用意されていることも見逃せません。
また、さらにカロリー調整食コースの中でも1日の摂取カロリーに応じて「カロリー1600調整食」や「カロリー1440調整食」といった分類がされており、それぞれのコースに合わせて約500種類のメニューを楽しめることは重要です。
ユーコープではあらかじめ登録されているコースメニューに合わせて、毎週土曜日に5日分の食事が冷蔵宅配便として配達されます。また、それぞれのおかずはきちんと個包装されており、商品に喫食日が記載されているため目的のメニューを間違えることなく用意することが可能です。
冷蔵されている食事は一部商品を除いて湯煎や電子レンジで温めることができるので、わざわざ自分で調理するといった手間を解消しやすいことも魅力的でしょう。
画像引用元：ユーコープ公式HP1日のカロリー量を1600kcalに調整した専用コースです。メニューの種類は約500種類となっており、さらに「おかずのみ」や「ご飯・汁物セット」といった献立によるコースが分類されています。加えて、1日2食のパターンと1日3食のパターンが用意されており、2食のパターンでも朝食と昼食、昼食と夕食、朝食と夕食といった食事のタイミングによってコースを選択できることも特徴です。
塩分の総量を8.0g以下に抑えて調整歯痛、糖質についても炭水化物として食物繊維を含めて240g相当が目安となっています。
画像引用元：ユーコープ公式HPカロリー1600調整食と同じコンセプトを設定しつつ、1日の総摂取カロリーを1440kcalに抑えて献立を作成しているコースです。メニュー数は約500種類で、1日2食と1日3食のパターンがあり、それぞれ「おかずのみ」や「ご飯セット」を選択できます。なお、カロリー1440調整食では「汁物」は含まれていないため注意してください。
塩分の量は1日6.0g以下に調整されており、糖質と食物繊維を含めた炭水化物は210gが目安量として設定されています。
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本当に美味しい糖尿病食を宅配してくれるのはどこ？ 食べ比べてみました！＞＞
『ユーコープ』のカロリー調整食は、約500種類の豊富なおかずの中から、日替わりメニューを届けています。 おかずのみ（3品）のセットとご飯（150g）とみそ汁がついたフルセットの2種類から選べます。おかずの品数は変更されることも。 おかずは「焼き豆腐の含め煮」「鶏肉とオクラの中華風」「鶏肉と野菜のクリーム煮込み」など和洋中幅広いラインナップを取り揃え、毎日食べても飽きないように工夫されています。 おかずは全て個包装されており、袋からそのまま取り出してお皿に盛るか、湯せんまたは電子レンジで温めてから食べます。
0120-105-570（通話無料）まで、「コープの健康管理食」の名前とともに下記の内容も伝えてください。電話の受付時間は、平日10：00～20：00、土曜日10：00～17：00です。
1)名前・住所・電話番号などのお届け先を伝える
2)健康管理食のメニューを選ぶ 「やわらか普通食」(おかずのみ、またはご飯セット) 「カロリー調整食」(おかずのみ、またはフルセット) 「介護食（きざみ食・ムース食）」(おかずのみ、またはフルセット) 「たんぱく調整食」(おかずのみ、またはフルセット)
3)おかゆや刻み食などの希望、アレルギーの食品などがあれば伝える
4)安否確認を希望の方は、緊急連絡先を伝える
5)配達希望日時を伝える
支払方法は、口座振替のみとなっています。毎月第2金曜日に、前月分のご利用代金が引き落とされます（祝日等で引落し日が変更になる場合あり）。
| ユーコープ | |
|---|---|
| 販売会社 | 生活協同組合ユーコープ |
| 所在地 | 〒231-0062 神奈川県横浜市中区桜木町1-1-8 日石横浜ビル22、23階（本部） |
| 事業所 | 神奈川県・静岡県・山梨県の3県に98店舗 |
| 対応エリア | 神奈川県・静岡県・山梨県の3県 |
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