これなら毎日続けられる！宅配食で糖尿病を改善・対策しよう！
基本的に宅配食といえば冷凍ですが、味や鮮度にこだわりたいのなら冷蔵食を取り扱っているところを選ぶのもおすすめ。調理済みの状態で配送されてきます。冷凍以外の糖尿病食を取り扱っている会社をピックアップするので参考にしてみてください。
実際に宅配弁当を購入してみたものの、美味しくなかった…と感じた人の話もちらほら聞きます。その理由として考えられるのが、少なからず冷凍によって食材の味が落ちてしまったということ。気にならない人は問題ないのですが、味を重視している方から選ばれているのが冷蔵タイプです。
冷蔵で届けてもらえれば野菜の食感や栄養素を損なうことなく素材の味が楽しめます。「健康のための食事だから多少味が落ちてしまうのは我慢しなければ…」と思っていた方も冷蔵の宅配弁当ならば満足できる可能性が高いです。
当サイトで紹介している糖尿病食の宅配業者の中から、管理栄養士監修の元、冷蔵食を扱っておりメニュー数が多い会社順に4社紹介。※2021年6月時点の調査情報を元にしています。
 画像引用元：健康宅配の公式HP 公式HPもチェック！ |
価格 | 「すこやか膳（塩分コントロールタイプ）」 2食セット（夕・翌朝食）1,860円 （送料込） | |
|---|---|---|---|
| 塩分・ カロリー |
2食で1100kcal、塩分5.6g以下 | ||
| メニュー例 | 「山菜とろろうどん」、「鶏肉と春キャベツのポトフ」、「牛ひき肉と菜の花のキーマカレー」、「鳥取県産かに入りグラタン」、「たらのちり鍋風」など | ||
| メニュー数 | 4種類 | ||
| 「すこやか膳」（健康宅配）のこだわりポイント | |||
| JAみやぎ仙南の特別栽培米や、契約農家の減農薬野菜、日本各地の安全な食材を集め、素材の味を活かした調理が特徴。さらに、冷蔵保存・冷蔵輸送で、美味しく食べられるカロリー制限食を提供しています。 | |||
| 「すこやか膳」（健康宅配）口コミ評判 | |||
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こちらのページで、健康宅配の「すこやか膳」を実食しています！＞
 ワタミの宅食の 公式HPもチェック！ |
価格 | 5日分5食2,490円 | |
|---|---|---|---|
| 塩分・ カロリー |
1食あたり400kcal、塩分2g以下 | ||
| メニュー例 | 「アジの唐揚げ 山椒風味、枝豆いなりと野菜の炊き合わせ、金平ごぼう、白飯」、「エビカツ、豚肉となすのみそ炒め、さつまいものレモン煮、白飯」など | ||
| メニュー数 | 4種類 | ||
| 「まごころこばこ」（ワタミの宅食）のこだわりポイント | |||
| 1日1食、決まった時間に宅配してくれる冷蔵のお弁当です。3種類のおかずとご飯が入っていて、毎日10品目以上の食材を使用。月曜〜金曜の5日間、または7日間分でまとめて注文できます。 | |||
| 「まごころこばこ」（ワタミの宅食）口コミ評判 | |||
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こちらのページで、ワタミの宅食の「まごころこばこ」を実食しています！＞
 ライフデリの 公式HPもチェック！ |
価格 | おかずのみ 667円(税込720円) ごはんセット 732円(税込790円) |
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|---|---|---|---|
| 塩分・ カロリー |
間食を含めて1日1600kcal、塩分6g未満の設定 | ||
| メニュー例 | 要問い合わせ | ||
| メニュー数 | 4種類 | ||
| カロリー調整食（ライフデリ）のこだわりポイント | |||
| 塩分控えめではあるものの、丁寧に昆布とカツオでとった出汁を使って下味をつけているため、しっかりと味付けがされている点が特徴。さらに、素材の旨味を引き出すために調味料にもこだわっています。 | |||
| カロリー調整食（ライフデリ）の口コミ評判 | |||
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 コープデリの 公式HPをチェック！ |
価格 | 舞菜弁当／1人前525円 舞菜御膳／1人前690円 |
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|---|---|---|---|
| 塩分・ カロリー |
舞菜弁当1食500キロカロリー、塩分3g以下 | ||
| メニュー例 | 「ごはん」「とんかつ」「卵焼き」「ほうれん草と蒸し鶏の炒め物」「マカロニサラダ」「椎茸の佃煮」など | ||
| メニュー数 | 2種類 | ||
| 「舞菜弁当」（コープデリ）のこだわりポイント | |||
| 週3日からの定期宅配サービスを提供しています。その中で栄養バランスが気になる方を対象に、管理栄養士が栄養バランスを考えて提供しているのが、舞菜弁当コースです。「弁当」「おかず」「しっかりおかず」「御膳」の4コースから選べます。 カロリーや塩分を調整し、野菜や海草類をたくさん取り入れているのが特徴。日替わりでごはん+5種類のお惣菜という組み合わせです。「旬の食材」と「家庭の味」「手作り」を追求したメニューはバラエティ豊か。 使用している食材は、工場、産地、商品まで厳しい基準で検査されています。また、生産、流通まで厳しく管理していることで安心と安全性を確保しているのです。 |
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| 「舞菜弁当」（コープデリ）口コミ評判 | |||
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全国どこへでも宅配してくれる制限食は、冷凍のお弁当タイプのものが多いようです。しかし、冷凍品は素材の味や食感が損なわれてしまっている場合もあり、本当に美味しいと感じられるものは少ないのが現実。ただでさえ、塩分が少なくて味の薄い糖尿病食が、ますます味気ないものになってしまいます。糖尿病食だからこそ、加工方法や保存技術にこだわり、素材の味を活かしていく調理が求められているのです。
最近は、食品の加工や保存技術、流通方法が向上し、冷蔵のまま食卓へ届けることが可能になってきました。糖尿病食を製造している業者の中には、チルド技術を確立し全国へ宅配しているところもいくつか出てきています。冷蔵の宅配食は、野菜などの食感や栄養を損なわず、素材の味を感じることができると言われていますから、冷凍食が美味しくないと感じる方は、冷蔵タイプのものを選んでみるとよいでしょう。
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