いくら健康で体に良いといっても高すぎるものは継続できません。ここでは、無理なく食事療法を続けたい方に向けにおすすめの「リーズナブルな宅配食」をピックアップしました。
糖尿病で食事療法を考える際には継続して体に良いものを取り入れていくことが大切です。しかし、あまりにもコストがかかると、「身体に良いのはわかっているけれどお金がかかる…」と続けられません。
しかし、価格が安ければ無理なく宅配弁当による食事療法を検討できます。自分で食事療法の献立を考えている方の中にも、いろいろ考えてメニューを作るのにどうしても疲れてしまう日もあるはず。そういったときに価格が安い宅配弁当を活用すれば無理なく楽しく糖尿病の食事療法を継続できるでしょう。
2023年7月7日時点のGoogleで「糖尿病食 宅配」「糖尿病食 通販」のキーワードで検索し、10P内に表示された60社の中から、管理栄養士監修の元、1日分からの注文を受け付けており、料金が安い会社を紹介(1食あたりの最低料金が安い順に掲載しています)。
ワタミの宅食の 公式HPもチェック! |
価格 | 1食あたり¥570 (税込)~ | |
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購入システム | 指定週注文と定期注文注文が可能。インターネット通販または電話で注文する。 | ||
宅配食 の特徴 |
「まごころ 手鞠」の場合、1食250kcal基準、塩分2.5g以下。 | ||
メニュー例 | |||
「まごころ 手鞠」、「まごころ おかず」、「まごころ ダブル」、など |
わたしのキッチンの 公式HPもチェック! |
価格 | 1人前780~840円(税込) | |
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購入システム | 電話もしくはネットからの注文。地域によって選べるプラン、価格が異なるため注意が必要です。 | ||
宅配食 の特徴 |
健康食の種類は計6種類。砂糖を使用していなく、糖質も約50%カットしています。 | ||
メニュー例 | |||
「カロリー制限食」、「たんぱく制限食」 |
健康宅配の 公式HPもチェック! |
価格 | 820円〜(税込) | |
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購入システム | ネットからの注文。サービスの性質上、エリア限定となっているため必ず配送可能エリアなのか調べたうえでの注文が必要になります。 | ||
宅配食 の特徴 |
管理栄養士監修。1食で1日に必要な野菜の約3分の1が摂取できるようにメニューが構成されています。 | ||
メニュー例 | |||
「なごやか弁当Aおかず」「なごやか弁当Bおかず」「満菜弁当おかず」 |
糖尿病の食事療法は、栄養バランスやカロリー、塩分をきちんと計算しながら毎日3食を欠かさず食べることが基本。栄養管理された宅配食は食事療法として手軽に取り入れやすいですが、毎日食べ続けられるかどうかは価格次第です。1食あたり、いくらぐらいなら続けられそうか、家計と相談して決めておくとよいですね。1日3食すべて利用するか、1日のうち1食分だけをお願いするか、たまに忙しい時にお願いするか、など使用頻度も考えましょう。
価格ばかりを重視すると、メニューの内容やサービスに満足できないこともありますから、価格とサービスの妥協点を自分なりに見つけることが肝要。まずは、複数の会社の宅配食を食べ比べて、自分好みの味と価格をチェックしてみてください。